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【「太りはじめは結婚5年目」、30〜50代の7割が肥満を認識】(日経 9/21)
な・な・な、なんと！先週末の連休最終日、気がつけば連休開始時より体重が3kgも増えていた。id:Tomの8/15のブログでは他人事の様にコメントし、「俺はid:jishihaの8/17のブログで言ってる逆ダイエット派だ!」と信じていたのだが、日々食卓に並ぶ秋の味覚に満足していたところ、腰周りをたたくとプルプル震える肉が付いているではないか! 葡萄・桃・梨・秋刀魚・栗、、、最近はキャラメルマドレーヌ・ピロシキ・おはぎを食べまくり、特に連休中に動いていなかったことも原因かもしれない。
花王HPの夫の健康に関する意識調査を見てみると、調査結果の纏めで、夫の実情を

肥満を重要な健康課題と捉えながらも継続的な対策を実施できず

と述べている。まさにそのとおり。"継続的な対策"が重要。因みに連休が明けて二日間働いた今日、体重は連休最終日と比べ1kg減っていた。"継続的"に働くことが一番のダイエットかもしれない。