なんと、ジョギングを始めてから今日でちょうど1年になる。 昨年のジョギング開始前、すなわち2008年1月28日の 体重は62.3kg 体脂肪率は16.2% だった。 そして、今日の数字。これでも夕食後。 体重は54.3kg 体脂肪率は8.0% 結果、体重は8kg、体脂肪率は8.2%…