(09-033)気分転換こそ一番！

立ち止まってもすぐに前進できる 「打たれ強い心」のつくり方

ピンチや困難でマイナスになった自分の状態をゼロに戻し、そのピンチ状況を制御し、自分のメンタルをプラスにもっていく方法を紹介した本。

これまでに読んだ本で見たことのあるストーリーが散見され、目新しいことは無かった。しかしながら、非常に分かりやすく、こういった本を読んだことの無い方には良い本だと思う。

閉塞感に包まれて、なんとも言えないどんよりとした気分に支配されそうになったら皆さんはどんなことをしていますか? 僕は泳いだり、走ったりすることで随分とスッキリする術を身に付けることができました。きっと単調に体を動かすことで、頭の中を空っぽにできるからいいんでしょうね。

スッキリしたら、閉塞感に包まれていると思っていた事象も前向きに捉えることができ、いい方向に転がすことができるようになります。