(09-020)糖尿対策

主食を抜けば糖尿病は良くなる! 実践編

空腹時の血糖値は年に1回測定するも、
食後血糖値の測定はしたことがない。

本書では食後高血糖と糖質の摂取自体に問題があるとし、
その対策として実践的に糖質制限食療法を説明されている。

アイスも控えよう。ジュースも。。。
読後の率直な感想だ。
でも、主食を抜くのは。。。無理！

長らく糖尿病で困っている方にはお勧めの一冊。