心拍計その3

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トランスミッターのバンドをキツメにしたところ、きちっと値が出るようになった。
装着方法が悪かったみたい。キツくしたら、ずれることもなくなり、装着感も良くなった。
それにしても、本人は楽に走っているつもりなのに、130なんかすぐに超えてしまう。
脂肪の良く燃えるLSD(Long Slow Distance)の目安は100〜130だそうだけど、そんなにゆっくり走るほうが難しい！
が、脂肪燃焼はしたいところ。これからの課題になりそうです。