2008-07-31から1日間の記事一覧

あれから6ヶ月

生活一般

今年の1月下旬から始めたジョギングも半年継続することができた。 あれから体重は6kg減、体脂肪率は6%減で順調に身体は締まってきている。腰の脂肪がナカナカ取れんけど、時間をかけるしかないな。 今月は合計116km。