今日は初めて11km走った。東急綱島駅近くにある大綱橋までの往復で、時間は1hr19min。消費カロリーは768kcal。 かなりゆったりペースで、走り終わっても全く辛くなく、痛いところも無かった。 平日は難しいけれど、週末は少しずつ距離を延ばしていきたい。 …